Bunte Hütten an der Küste der San Blas Inseln, Panama, mit Palmen und klarem Wasser.

Die 10 schönsten Inseln in San Blas

Nicht alle 365 Inseln sind gleich. Manche sind winzige Sandbänke, die bei Flut verschwinden. Manche sind bewohnte Dörfer der Guna Yala. Und manche sind genau das, was du dir vorstellst, wenn du an Karibik denkst: weißer Sand, türkisfarbenes Wasser, eine Palme in der Mitte. Diese zehn Inseln gehören zu den Besten.

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Paradiesische Insel mit Palmen und weißem Sandstrand in den San Blas Inseln.

1. Isla Pelícano

Eine der bekanntesten und schönsten Inseln der Region – und das aus gutem Grund. Isla Pelícano ist kompakt, fotogen und hat eines der klarsten Gewässer im gesamten Archipel. Ideal für Schnorcheln direkt vom Strand aus. Das Riff vor der Insel beherbergt bunte Fische, Seeigel und bei Glück eine Meeresschildkröte. Wer früh aufsteht, hat die Insel fast für sich allein.

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Paradiesische Insel mit Palmen, Strand und Hütte in San Blas.

2. Isla Perro (Dog Island)

Bekannt für ein Wahrzeichen unter Wasser: ein versunkenes Schiff, das wenige Meter vom Strand entfernt liegt – im seichten, glasklaren Wasser. Auch ohne Tauchausrüstung kannst du mit Maske und Schnorchel direkt drüber schwimmen. Die Insel selbst ist klein und schlicht, aber das Wrack macht sie unvergesslich.

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3. Chichime Cays

Keine einzelne Insel, sondern eine Inselgruppe – und bei Seglern eine der beliebtesten Ankerstellen im gesamten San Blas Archipel. Mehrere Inseln liegen so nah beieinander, dass du von einer zur nächsten waten kannst. Die Unterwasserwelt ist außergewöhnlich artenreich, die Atmosphäre ruhig und wenig touristisch.

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Eingang zum Kuna Yala Touristenort auf den San Blas Inseln, Panama, mit Palmen und Strand.

4. Isla Aguja

Klein, wild, ursprünglich. Isla Aguja ist der Ort, den du meinst, wenn du sagst: „Ich will einfach weg.“ Kaum Touristen, keine Lodge-Infrastruktur im großen Stil – wer hierher kommt, will wirklich abschalten. Für Individualreisende mit eigenem Boot oder über private Guides erreichbar.

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San Blas Inseln, Panama, Karibik, türkisfarbenes Wasser, Strand, Segelboot, Insel im Hintergrund.

5. Holandes Cays

Ein weiteres Highlight für Segler und Schnorchler. Die Holandes Cays sind für ihre ausgedehnten Korallenriffe bekannt, die zu den gesündesten im gesamten Karibikraum gehören. Bunte Korallengärten, Rochen, Tintenfische. Wer taucht oder gut schnorchelt, kann hier Stunden verbringen.

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Kleine Insel mit Palmen, Häusern und Booten in den San Blas Inseln, Panama.

6. Isla Robeson

Eine der Inseln, auf der sich das Leben der Guna Yala hautnah beobachten lässt. Bewohnt, aktiv, lebendig – hier siehst du, wie der Alltag auf einer kleinen Karibik-Insel tatsächlich aussieht. Frauen nähen Molas im Schatten, Männer flicken Fischernetze. Eine andere Art von Erlebnis als die menschenleeren Sandstreifen.

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Touren & Unterkünfte buchen

Bereit loszulegen? Hier findest du die besten Angebote für Transfers, Tagestouren und Segeltrips zu den San Blas Inseln:

Bunte Strandhütten auf den San Blas Inseln, Panama, umgeben von Palmen.

7. Isla Diablo

Eine der wenigen Inseln, die gut erschlossen und trotzdem nicht überlaufen sind. Isla Diablo hat eine der besten Island Lodges der Region – einfach, aber sauber und mit exzellenter Küche. Ideal als Basisinsel für Tagesausflüge zu Nachbarinseln.

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Sandstrand mit Palmen, Volleyballnetz und Blick auf das Meer in Guna Yala, Panama.

8. Achutupo

Achutupo ist ein belebtes Guna Yala Dorf und einer der Landepunkte für Kleinflugzeuge. Wer mit dem Flugzeug anreist, kommt hier oft an. Vom Dorf aus sind viele attraktive Schnorchelspots gut erreichbar. Gutes Basiscamp für den östlichen Teil des Archipels.

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Kleine Insel mit Palmen in den San Blas Inseln, Panama.

9. Lemmon Cays

Eine Handvoll kleiner Inseln im Westen des Archipels, ideal für Segeltours. Ruhige Ankerplätze, wenig Verkehr, schöne Sonnenuntergänge. Besonders beliebt für Übernachtungen auf dem Boot – der Sternenhimmel hier ist phänomenal.

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Traditionelle Hütten auf den San Blas Inseln, Panama, mit Palmen im Hintergrund.

10. Isla Tigre

Eine der größeren bewohnten Inseln mit einem echten Dorfcharakter. Isla Tigre ist ein guter Ort, um die Kultur der Guna Yala zu erleben, Molas zu kaufen und mit Einheimischen ins Gespräch zu kommen. Etwas weniger touristisch als manche anderen Hauptinseln.

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Häufige Fragen

Welche San Blas Insel ist die schönste?

Das hängt von dir ab. Für Schnorcheln: Isla Pelícano oder Holandes Cays. Für Einsamkeit: Isla Aguja. Für Kultur: Isla Tigre oder Robeson. Für das Gesamterlebnis: eine Segeltour, die mehrere Inseln kombiniert.

Kann ich selbst zwischen den Inseln wechseln?


Ja, über lokale Bootsfahrer oder als Teil einer organisierten Tour. Die meisten Lodges organisieren Tagesausflüge zu Nachbarinseln.

Wie viele Inseln schafft man in einer Woche?


Mit einer Segeltour realistisch 8–12 Inseln. Mit fester Basis auf einer Insel plus Tagesausflügen 3–5.

Bereit für den nächsten Schritt?

Du weißt jetzt, warum San Blas einzigartig ist. Als Nächstes klärst du am besten, wie du hinkommst und welche Inseln sich für dich lohnen.

Mehr aus dem Magazin

Erfahrungsberichte, Vergleiche und ehrliche Einblicke – direkt aus unserem Magazin.

Mika, Autor von sanblasinseln.de

Hola, ich bin Mika

Ich war zweimal auf den San-Blas-Inseln – 2018 und 2022, beide Male auf Isla Diablo. Nicht als Pressereise, sondern als Reisender, der um 5 Uhr morgens im Jeep saß. Hier schreibe ich auf, was ich weiß – aus eigener Erfahrung, über meinen Kontakt vor Ort und aus echter Recherche.

Vor Ort: 2018 & 2022Kontakt in PanamaEhrlich statt geschönt

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